Os Riscos Invisíveis: Sobrepeso e seus Impactos Silenciosos

No universo da saúde, há um aspecto muitas vezes negligenciado, especialmente quando se trata de sobrepeso: os riscos silenciosos que ele carrega consigo. Mais do que uma questão estética, o excesso de peso pode desencadear uma série de impactos imperceptíveis, mas profundamente significativos, em nossa saúde física e emocional. E é aqui que a fisioterapia entra em cena como uma aliada essencial nessa jornada de compreensão e cuidado integral com o corpo.

O sobrepeso não se limita à aparência externa; ele se infiltra silenciosamente em diversos sistemas do corpo, sobrecarregando músculos, articulações e órgãos internos. Essa carga adicional pode levar a uma série de complicações, desde dores crônicas até problemas mais sérios, como osteoartrite, diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares. Entretanto, muitas vezes, esses sinais não são imediatamente evidentes, o que torna crucial uma abordagem preventiva e proativa.

É aqui que a fisioterapia desempenha um papel fundamental. Com sua abordagem holística, os fisioterapeutas se unem a profissionais de outras disciplinas para lidar com os efeitos do sobrepeso no corpo. Utilizando técnicas variadas, desde exercícios terapêuticos até manipulações articulares e educação sobre postura e movimento, eles se integram a uma equipe interdisciplinar para restaurar a função e mobilidade, aliviar a dor e prevenir danos futuros

Uma outra alternativa é o Pilates. Que além de nos deixar mais fortes e flexíveis, pode ser uma boa ideia para quem está acima do peso ou é obeso se sentir mais feliz e saudável. Parece que é uma ótima maneira de cuidar do corpo e da mente! O sobrepeso muitas vezes está associado a questões de autoestima, ansiedade e depressão. Por meio de programas de exercícios personalizados, técnicas de relaxamento, eles ajudam os pacientes e alunos a cultivar uma relação mais saudável e compassiva consigo mesmos, promovendo assim uma abordagem mais holística e sustentável para o bem-estar.

Em última análise, entender os riscos invisíveis do sobrepeso e reconhecer a importância da fisioterapia nesse contexto é um passo crucial em direção a uma vida mais saudável e equilibrada. Ao abraçar uma abordagem preventiva e colaborativa para a saúde, podemos não apenas mitigar os impactos negativos do sobrepeso, mas também cultivar uma maior qualidade de vida em todos os aspectos.

Junte-se a nós no Resilience Saúde Center para descobrir como a fisioterapia e o Pilates podem ajudá-lo a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar!

Fonte: VAN Baak MA, Pramono A, Battista F, Beaulieu K, Blundell JE, Busetto L, Carraça EV, Dicker D, Encantado J, Ermolao A, Farpour-Lambert N, Woodward E, Bellicha A, Oppert JM. Effect of different types of regular exercise on physical fitness in adults with overweight or obesity: Systematic review and meta-analyses. Obes Rev. 2021 Jul;22 Suppl 4(Suppl 4):e13239.

Vancini RL, Rayes ABR, Lira CAB, Sarro KJ, Andrade MS. Pilates and aerobic training improve levels of depression, anxiety and quality of life in overweight and obese individuals. Arq Neuropsiquiatr. 2017 Dec;75(12):850-857.